Back to text analysis page
Có hai loại sợi trong cơ bắp của chúng tôi, đỏ và trắng. Red sợi cơ bắp cho phép chúng tôi duy trì lâu dài, hoạt động căng thẳng thấp. Sợi trắng cơ, đặc biệt cho nhanh, chuyển động nhanh chóng.